故事發(fā)生在蕓江市，單身奶爸宋健明從干了多年的刑警隊調(diào)到了治安大隊當隊長
，他上任第一把火，便是剛剛成立的集訓隊。面對一群人比花嬌的預備女警 ，宋健明頭疼萬分。 富家女寧檬瞞著舅舅易清塵報名參加警隊的集訓  ，可是好運氣似乎在她踏進集訓隊的那一刻就溜走了，當發(fā)現(xiàn)教官居然是自己曾因一場誤會而大打出手的大叔宋建明時
，她的叛逆心油然而生
。 因為一次擦肩而過的偶遇
，王恪飛將寧檬放在了心上，而與易氏公司老總易清塵的忘年之交
，又讓他再次見到了寧檬。王恪飛將這場相遇視為命中注定 ，迫不及待地與好友宋健明分享，卻不知三個人的命運已經(jīng)交錯在了一起。 經(jīng)過宋健明的冷酷調(diào)教 ，寧檬
、依典典、李露西等嬌嬌女實現(xiàn)了華麗轉身，正式穿上了警服——但對于宋健明來說，這才是他身為大隊長頭疼的開始。 為了能當警察，寧檬拒絕繼承舅舅的公司，巧合之下她住到了宋健明隔壁，從此與這位冷面隊長展開了嘻笑皆非的“浪漫滿屋”式生活。 經(jīng)過在工作中的一系列變故后
，寧檬逐漸發(fā)現(xiàn)了宋健明隱藏在冷面無情之下的溫柔體貼，而宋健明也逐漸發(fā)現(xiàn)了這個富家女的善良和勇敢
。有著伶俐可愛的小妞妞做為紐帶，寧檬和宋健明越走越近…… 在警察世家長大的的李露西；懷著完成父親的夢想和保家衛(wèi)國信念奔赴邊關的蘇一林；身披警服卻抱著一顆文學夢的吳斌；在工作中如同“拼命三郎”的女漢子丁萍……一群年輕人把青春和熱血都奉獻給了人民警察事業(yè)，在為老百姓排憂解難的同時，也在為自己的愛情和小家庭而苦惱著。